15  กุมภาพันธ์ 2566

            ศูนย์สัตว์ทดลองแห่งชาติ ได้จัดทำโครงการส่งเสริมสุขภาพจิต โดยได้รับเกียรติจาก ผศ. สาธกา พิมพ์รุณ และคณะ จากภาควิชาสุขภาพจิตและการพยาบาลจิตเวชศาสตร์
คณะพยาบาลศาสตร์ ศิริราชพยาบาล มาเป็นวิทยากรบรรยายเรื่อง ส่งเสริมสุขภาพจิต ให้กับบุคลากร
ศูนย์สัตว์ทดลองแห่งชาติ ได้รู้จักวิธีปฏิบัติการลดความเครียด และดูแลตัวเองในการผ่อนคลาย ร่างกาย และ จิตใจ ที่เกิดจากการทำงาน รวมถึงการใช้ชีวิตประจำวัน โดยมีการฝึกปฏิบัติ เทคนิคต่าง ๆ ที่ช่วยในการ
ลดความเครียด ได้แก่ การฝึกการหัวเราะ การสแกนร่างกาย การนั่งสมาธิ การกำหนดลมหายใจ การยืดเหยียดและคลายกล้ามเนื้อ การใช้วิธีโยคะเก้าอี้ การกดจุดแบบไทย เป็นต้น
             
             การดำเนินกิจกรรมนี้ เพื่อส่งเสริมให้บุคลากรเกิดความตระหนัก รู้จักการดูแล ผ่อนคลายอาการที่เกิดความเครียดได้เองในเบื้องต้น และสอดคล้องกับระบบมาตรฐานอาชีวอนามัยและความปลอดภัยที่ให้ความสำคัญต่อสุขภาพของผู้ปฏิบัติงาน